こんにちわ！！江戸川橋のミスター・ストイック・宮田です。 そろそろダイエットの時期ですね！！ そこでまずは食事から変えていきます！！ これが先週のお昼ご飯 そしてこれが今日の晩御飯！！ 総カロリー610キロカロリーです！！ 今年は年末まで一日の総カ…