いつもの
はい！！宮田です！！
順調に体重は減ってますよ！！
自分がいま取り組んでいるダイエット法は最近はやりの糖質抜きダイエットなのですが、さらに脂質とカロリーも徹底して制限し一日1100キロカロリー以内で抑えています。
さらにジムで筋トレを積極的に行い、なるべく筋肉を減らさず体脂肪だけを減らそうとしています。
そうすると食事は自然と高タンパク・低脂質・さらにBCCAなども豊富な鳥の胸肉に限定されていきがちなのですが・・・・・
鳥の胸肉はもう飽きました・・・・・
もう・・・・
見たくない！！！
となってきたので今日は一工夫してみました！！
鶏むね肉の下に野菜を敷き上に超辛いキムチを少々乗せてみました
結構うまかったです！！
アマゾンで新たなプロテインを購入！！
使い分けるぜ！！！
